Leichtathletikabteilung im Trainingslager Hohegeiß

Am Wochenende vom 1.3.-3.3. war die Laufgruppe mit 30 Personen im Schullandheim Haus Berlin. Alles was wir brauchten fanden wir vor, saubere Zimmer, Sporthalle, Schwimmbad, Gemeinschaftsräume, Spiele für die Kids, Sportplatz und lange Steigungen für unsere Berganstiegsläufe. 

Das Trainerteam hat einen Zeitplan erarbeitet der es in sich hatte. Freitag nach der Ankunft hatten wir einen 4km Rundkurs zu bewältigen. In drei Gruppen ging es los. Viele sind da schon durch die langen Steigungen an ihre Grenzen gestoßen. Dann Abendessen und anschließend einen Abendspaziergang.

Samstag war um 7:15 Uhr wecken, damit wir um 7:30 Uhr zum Nüchternlauf starten konnten. Nach dem Frühstück ging es um 10Uhr weiter in zwei Gruppen, eine Gruppe mit Jan ging ins Schwimmbad, die andere in die Sporthalle zum Zirkeltraining mit Dani. Da kamen die Damen und ich richtig ins Schwitzen. 

Nach dem Mittag wurden die Gruppen getauscht und auch hier war schwitzen für die Jugendlichen angesagt. 

Einige Damen hatten noch nicht genug, sie trafen sich zum 4km walken.

Etwas ruhiger war dann die Theorie um 16:30 Uhr, die ich durchführte. Viele Infos über die Leichtathletik und Einzelgespräche mit den Athleten standen auf dem Programm. 

Nach dem Abendessen ging bei den meisten nicht mehr viel, in geselliger Runde haben wir uns noch viel zu erzählen gehabt, einige Damen entspannten sich in der Sauna.

Sonntag Vormittag bis 10Uhr das gleiche Programm wie Samstag,danach ging es zum Abschluss- Training auf den Sportplatz. Einlaufen, ABC Übungen und Tempoläufe standen auf dem Programm. Zum Schluss gab es noch Wurfübungen mit den Kids, die Erwachsenen packten schon mal die Koffer.

Nach dem Mittagessen gab es ein Abschlussgespräch in der Sonne vor dem Jugendheim. 

Allen hat es trotz der Quälerei viel Spaß gemacht. Eine tolle Gemeinschaft hatten wir unter den Erwachsenen genauso wie unter den Jugendlichen und Kindern. Bei einigen flossen sogar Tränen beim Abschied.

Ecki